Как ухаживать за кожей 30 +?

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, многие женщины начинают наблюдать первые признаки возрастных изменений кожи. Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

Ведь достаточно, уделить полчаса в день уходу за собой и кожа ещё долго будет молодой и красивой.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать. Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Если хотите выглядеть молодо, – не ленитесь!

Основные рекомендации по уходу за кожей после 30 лет:

1

В летний период, и на отдыхе, используйте крем с высоким солнцезащитным фактором (SPF 50 или минимум SPF 30). Солнечные лучи, не только оставляют веснушки и пигментные пятна на коже, но и проникая глубоко в кожу разрушают коллаген, выработка которого и так снижается к 30 годам. Защита кожи от ультрафиолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.

2

Если вы до сих пор не знакомы с тонером, то советуем познакомиться.
Необходимость использования данного косметического средства, является более актуальной, если у женщины стали проявляться возрастные изменения кожи. Тонер может стать дополнительным кожным увлажнителем. Обычно, в состав корейских тонеров не входит спирт, а их целью является сохранение влаги в коже, сводя к минимуму риски её обезвоживания. Тонеры являются первой ступенью в уходе за кожей после очищения и умывания, они насыщают ее влагой и помогают сыворотке и крему лучше проникнуть и напитать кожу.

3

Кроме того, в этот период обязательно включайте мягкие пиллинги и AHA-кислоты. В этом возрасте, в большинстве случаев, на поверхности появляется много вещей, которые вы не можете увидеть. Глубоко внутри слоёв кожи дерма теряет поддержку, а кожа становится менее упругой. На эпидермисе появляются самые внешние поверхностные слои, замедляется клеточное обновление, появляются обесцвечивание и тусклость. Чтобы бороться с этими видимыми изменениями, вы можете добавить продукты с альфа-гидроксикислотами (AHA) в свой привычный процесс ухода за кожей два или три раза в неделю. Альфа-гидроксикислота помогает предотвратить накопление мёртвых клеток кожи на поверхности, минимизировать поры и даже улучшать текстуру с тоном кожи.

4

Не пренебрегайте сыворотками для лица. Это очень важный этап в уходе за кожей после 30 лет. Антиоксидантные сыворотки – ваши главные помощники в борьбе за продление молодости и активности кожи. Антиоксиданты являются ключевым дополнением к вашей ежедневной бьюти рутине, как только вы переходите порог 30 лет. Сыворотки с витамином С, витамином Е и феруловой кислотой могут помочь восстановить кожу и буквально вдохнуть в неё жизнь.Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса.
Чтобы ваша кожа не перенасытилась питательными и омолаживающими веществами, используйте сыворотки курсами. Если у вас есть выраженные морщины, или нужно подтянуть овал лица, то сыворотку нужно использовать по схеме: 1 месяц использования, затем 1 месяц перерыв, и так далее. Если нет особо выраженных проблем, то для поддержания кожи в хорошем состоянии и для профилактики, сыворотку нужно использовать два раза в год — осенью и весной.

5

Регулярное использование различных масок для лица. Благо, их теперь великое множество. Нужно просто подобрать подходящую по типу кожи и свойству маску. Наиболее популярными сейчас стали альгинатные маски, позволяющие подарить Вашей коже уход, как в SPA-салоне, и тканевые маски, которые очень эффективны и удобны в применении.

Наиболее эффективна такая программа: 2 раза в неделю тканевая маска, и два раза в неделю альгинатная. В зависимости от наличия свободного времени, частоту процедур можно корректировать.

Тканевые маски не требуют много времени, нужно только очистить лицо от макияжа и загрязнений, затем нанести маску на 15-25 минут. Желательно на это время лечь и расслабиться, так эффект будет лучше, мышцы лица расслабятся. Но, можно и заниматься своими делами. Обладательницам сухой и обезвоженной кожи, тканевые маски можно использовать курсами хоть каждый день, и тогда Ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой.

6

Перешагнув рубеж в 30 лет, пора выбирать кремы с содержанием более активных компонентов. И вот только теперь с этого времени начинается этап «анти-возрастных» средств. Стоит присмотреться к продуктам с содержанием таких компонентов как: аденозин, экстракты жирных кислот, коэнзим 10, ниацинамид. Ряд этих компонентов поможет не только повышать упругость и молодость кожи, но и предотвратит нарушение производства меланина, который влечёт к появлению возрастных пятен и тусклости кожи. И обязательно включайте в ежедневный уход анти-возрастные кремы, не лишайте кожу питания и увлажнения.
Но при этом не забывайте обязательно очищать и пилинговать кожу, а также всегда использовать солнцезащитные средства. Запомните это и примите как аксиому, которая поможет вам долго оставаться в возрасте — “это всего лишь цифры в паспорте”.

7

Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами.

Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит — они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика.

Патчи для кожи вокруг глаз, станут Вашими лучшими помощниками в борьбе против мимических морщинок. При регулярном использовании они творят чудеса! Помогают снять отеки и темные круги под глазами, уменьшить глубину морщин.

8

Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области – первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Так же, существуют специальные тканевые и гидрогелевые маски для области шеи, помогающие вернуть коже эластичность и упругость. Ежедневно, по 2-3 раза, полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Следование этим простыми рекомендациям, поможет Вам в любом возрасте выглядеть молодой и красивой!

Оставьте отзыв